13-07-2022, 07:26:58
(12-07-2022, 21:46:18)Brown63 a écrit : Indotim la course à pied et le sport le plus ingrat. C’est ma passion (10 marathons et plusieurs ultra trails), et oui je te conseil de recommencer doucement et plus que la distance tu augmente le temps quitte à alterner marche et run. Et tu augmente de plus en plus les périodes de run. Prend le temps
Merci Brown, c'est une bonne idée d'alterner marche et course, je vais commencer ça demain.
Sinon, avec tous tes semis, marathons, et d'ultra trail, tu n'es pas tenté par la course "Iron man" ? C'est un sacrée défit !
Sinon l'été autour de Saint-Malo il y a pas mal de trails, si tu y passes en vacances un jour, avec le paysage c'est génial.
ciao mozart!