22-10-2012, 20:41:52
I123 a écrit :@ bouly: si les résultats parus sont exacts, tu as fait 48 min à St Ju.Oui c'est bien çà I123!
Tes impressions?
48 minutes sur ce 10 km de Saint Junien, et je suis vraiment très satisfait de ce temps, parce que ce n'était pas du tout aussi "roulant" que prévu...
En effet, les organisateurs voulant finalement faire une arrivée sur le nouveau stade, avec une piste d'athlé toute neuve, le parcours a été modifié cette année, et était selon les dires des organisateurs et des participants beaucoup plus difficile.
Très peu de parties plates, trois boucles avec une succession de descentes et de montées bien casses pattes, et une arrivée très sympa avec un tour et demi de piste sur le nouveau stade, comme des gladiateurs arrivent dans une arène...
Concernant ma participation, j'ai longuement hésité, en raison de la météo qui ne s'annonçait pas terrible, et surtout à cause d'une douleur persistante à la hanche contractée lors des Boucles de la Porcelaine. Finalement, l'envie a pris le dessus... Résultat, j'ai un peu ressenti la douleur pendant la course, même si ça ne m'a pas trop handicapé, mais la douleur est beaucoup plus vive aujourd'hui...
Pour le déroulement de la course, j'ai décidé de partir très rapidement, et je dois dire que je me suis agréablement surpris lors des 3 premiers kilomètres, réussissant à maintenir un très bon rythme. J'ai fait une grosse première moitié de course, puis j'ai logiquement pioché un peu dans les 3 derniers kilomètres. Je finis donc avec un temps de 48 minutes, après mes 46min40 (les 10 kms) sur les Boucles de la Porcelaine, sur un parcours beaucoup plus exigeant.
Je suis donc pleinement satisfait de ma forme du moment, mais je vais devoir faire un break pour soigner correctement cette hanche, surtout qu'il n'y a pas de courses auxquelles je souhaite participer lors des prochaines semaines. J'espère pouvoir participer aux Cross d'Uzurat le 18 novembre et à celui du LEC le 9 décembre, avec peut être aussi les Sentiers de Saint Hilaire le 25 novembre.