16-10-2009, 10:29:38
BOULY a écrit :C'est même tres bien.LIEN RAG a écrit :5 kms en 27 minutes soit environ 11km/h. Pas mal pour un mec en rééduc, non?ESSM a écrit :Figures-toi que je le savais, j'ai vu l'info sur le blog de Bonato : "ce soir j'ai fais mon footing avec Bouly.......c'est pas la classe ça????..........non c'est pas la classe!!":lol: x 10 (au moins)
Ca tourne à combien du Frigout et Bonato ? 8, 8,5 kms/h ? pas plus !
Attention quand même à ne pas en faire de trop. Ne brûle pas les étapes et court uniquement sur du "tendre" tel que piste d'athlé ou chemins forestiers.
SURTOUT PAS DE ROUTE, OU DE SOLS EN BETON.
5 eme QUART TEMPS
Site web -> http://www.5-eme-quart-temps.net/
FORUM -> http://5-eme-quart-temps.forumprod.com/
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