14-08-2012, 14:48:52
I123 a écrit :bon courage à toi; et à la vue des distances, il va t'en falloir. 1.9 Km de natation (38 longueur de la piscine d'été de beaublanc!!!!!!) pour un non expert en natation comme moi, celà parait énorme.Je serai très très loin des perfs hallucinantes des extra-terrestres des JO !!!
Et finir sur un semi, chapeau.
As tu un objectif en temps?
Je suis en tous cas toujours admiratif des qualités sportives des triathlètes, sport le plus complet à mon avis. Arrivé à enchainer les exigences d'entrainements de ces 3 sports, c'est balèze.
Au JO, les meilleurs ont blouclé le 10 km de course en moins de 29 minutes il me semble.
Pour mes objectifs de temps, je dirai :
- 45-50' pour la natation ; précision : je ne nage jamais ; j'ai fait une dizaine de séances à la piscaille depuis juillet mais ça faisait 2 ans que je n'y avais pas trempé les pieds), voire un chouilla moins si la combinaison est autorisée mais bon, pas gagné car il risque de faire très chaud !
J'ai fait 46' hier soir à Beaublanc sur les 1900m.
- j'espère aux alentours de 3h pour le vélo dont le parcours a l'air assez roulant ; en version "course de vélo", je pense que je peux faire ça à 32-33 de moyenne, mais là c'est drafting interdit, donc c'est tout seul et sans abri l'esprit triathlon quoi
- et sur le semi...... j'espère 2h15 si j'ai pas de coup de bambou (je ne suis pas coureur hein !), mais je crains un peu plus vu les conditions météos qui s'annoncent excessivement chaudes.
A cela tu ajoutes environ 10' pour les 2 transitions.
Allez, je dirai 6h15 si tout va bien pour le total, mais peut-être un peu plus....
En gros, l'inconnue, surtout pour moi qui ne suis pas un vrai coureur, est le semi à la fin. A "sec" je fais ça en 2h sans me rentrer dedans à l'heure actuelle. Mais enchaîné au reste, et surtout en pleine canicule (ça sera entre midi et 14h, à la fraiche quoi !), j'avoue n'être sûr de rien.
Le triathlon est une discipline super mais exigeante et qui nécessite, surtout pour des distances comme celle-là , un entraînement conséquent et un gros moral. C'est pour cela qu'il y a si peu de "rigolos" qui participent, contrairement aux courses pédestres ou vélo car on est (quand on est sportif) tous plus ou moins capables de faire 50km de vélo ou 10km de cap. "Oser" enchaîner les deux nécessite plus que le minimum d'entraînement du sportif occasionnel. C'est ce qui fait le charme du triathlon, cette espèce de dépassement de soi (un peu stupide il est vrai...), de plénitude physique... Perso, j'adore mais mon dos beaucoup moins :'
Pas sûr que je m'y reessaie. Vichy, c'est mon défi, un défi peut-être unique. Je verrai après....
Et puis honnêtement, moi qui suis d'un naturel à biler un peu, j'avoue que ne pense plus qu'à ça depuis quelques temps et que ça me stresse grave ^^ Pas certain que je le retente
Et juste un truc, tu parlais de natation "énorme", honnêtement, c'est le sentiment qu'ont tous les non initiés, mais je te garantis que, des 3 disciplines, c'est de loin la moins exigeante Pour quelqu'un qui sait nager, à moins de se lancer dans un ironman (3,8km de nat), c'est très faisable. Courir après le vélo, là , c'est d'autre chose !!!
A titre perso, j'ai appris à nager le crawl il y a 6 ans, j'ai été à la piscine une fois par semaine pendant 2-3 ans, mais depuis 2 ans je n'y avais pas mis les pieds. Bilan, en y allant quelques fois depuis un mois, je suis très vite revenu à mon "niveau" et surtout, je suis capable de faire un heure non stop, ce qui correspond quand même aux plus longues distances d'un triathlon.
Le "non-coureur" ne pourra pas faire un semi en ne courant 6-7 fois auparavant et en ayant coupé plusieurs mois et le non cycliste idem avec 100km. Donc tu vois, la natation, c'est de la rigolade par rapport au reste
Si tu veux essayer, le Limoges triathlon organise une épreuve à St Pardoux en septembre avec des distances très abordables, genre 750m de nat, 20km de vélo et 5km de cap ; sincèrement, pour un gars comme toi, à moins que tu ne saches vraiment pas nager, tu vas avaler ça comme de rien