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RUNNING - RAID - CYCLISME - BOULY - 21-01-2014

Bada a écrit :bien Bouly ! T'es un champion Wink C'est vrai que c'est des gros tutos les mecs de la Chapelle (c'est l'ancien groupe de la route d'Aixe, non ?) J'avais fait quelques sorties avec eux à une époque quand j'habitais encore sur Limoges... des malades !!!

Quant à moi, la blessure de juin à la Limousine était le signe avant coureur du retour de la sciatique, la vraie, celle qui empêche de courir et rouler.... Bilan, rien fait depuis octobre et toujours aucune amélioration.
Je vais donc avoir du mal à vous narrer mes exploits.... petit bras en ce moment Sad
Arf...c'est chiant ce genre de blessure...bon rétablissement.

Sinon, voici les nouveaux parcours pour 2014, et ça promet d'être bien sympa... Smile
Je crois bien que je vais me farcir la "grande" vu que la "moyenne" ne passe pas à Vassivière...on n'est plus à 30 bornes près... Big Grin
=> http://www.premiumwanadoo.com/lalimousinecyclo/index.php?option=com_content&view=article&id=2&Itemid=3


RUNNING - RAID - CYCLISME - cavernus - 22-01-2014

BOULY a écrit :
Bada a écrit :bien Bouly ! T'es un champion Wink C'est vrai que c'est des gros tutos les mecs de la Chapelle (c'est l'ancien groupe de la route d'Aixe, non ?) J'avais fait quelques sorties avec eux à une époque quand j'habitais encore sur Limoges... des malades !!!

Quant à moi, la blessure de juin à la Limousine était le signe avant coureur du retour de la sciatique, la vraie, celle qui empêche de courir et rouler.... Bilan, rien fait depuis octobre et toujours aucune amélioration.
Je vais donc avoir du mal à vous narrer mes exploits.... petit bras en ce moment Sad
Arf...c'est chiant ce genre de blessure...bon rétablissement.

Sinon, voici les nouveaux parcours pour 2014, et ça promet d'être bien sympa... Smile
Je crois bien que je vais me farcir la "grande" vu que la "moyenne" ne passe pas à Vassivière...on n'est plus à 30 bornes près... Big Grin
=> http://www.premiumwanadoo.com/lalimousinecyclo/index.php?option=com_content&view=article&id=2&Itemid=3
vu le niveau que tu as actuellement, cela devrait être facile pour toi


RUNNING - RAID - CYCLISME - BOULY - 23-03-2014

Bon alors ils sont où les sportifs?... Big Grin

Comment ça va la santé Bada?
Tu en es où I123? Quels sont tes objectifs cette année? Participation prévue sur la nouvelle distance des Foulées de Verneuil? Angoulême?...

Perso, je sors d'une semaine de stage VTT à Périgueux, et je pars demain à Nistos dans les Pyrénées pour participer à un "Triathlon des neiges" par équipe (VTT - course à pied - ski de fond). Je vais faire la partie VTT. Smile

Pour ce qui est du vélo de route, l'inscription pour La Limousine est faite, et je compte aussi participé à la Pierre Jodet, l'Ambazacoise (Puys et Grands Monts), l'Ecureuil, et peut être même les copains d'Ambert, une cyclo "montagnarde".

Pour ce qui est de la course à pied, ben c'est très léger, quasiment pas d'entrainement, mais j'aimerai bien quand même faire quelques courses, peut être les Foulées de Verneuil (le 8kms hein... Big Grin ) vu que c'est à domicile, sûrement l'Ekiden avec les collègues le 17 mai (mais juste un petit 5kms vu qu'il y a l'ambazacoise le lendemain), et je me tâte pour Angoulême...

Je viens aussi de voir qu'il y avait un duathlon à Condat le 13 avril, ça me tenterait bien...mais je ne sais pas si c'est une épreuve "populaire" avec des concurrents de tous niveaux ou une course réservée aux spécialistes.


RUNNING - RAID - CYCLISME - Bada - 23-03-2014

hello !

Bravo Bouly, t'es en cannes garçon !!!
Pour tes inscript à venir, si tu veux faire un duat, et toi qui aimes le vtt, viens participer au "duthlon cross" de Chateau chervix qu'organise un pote (je suis aussi dans l'orga Wink) le 19 avril Wink
(plutot que Condat, héhé !!).

En ce qui me concerne, je m'y remets doucement ; douleur toujours présente mais supportable.
Je ne crois pas m'inscrire à la LL ou alors en touriste Wink

Le 1er mai, trail de la voie romaine à Pierre-Buf : 8/15/21km, de quoi satisfaire tous les appétits Wink
je t'y attends !


RUNNING - RAID - CYCLISME - Brown63 - 23-03-2014

Salut a tous ça fait 7 mois que je me suis mis a la course a pied, au départ suite a un défi pour une course et depuis j'ai pris le virus de la course.

J'ai fait 9 ans de basket et 3 ans de vélo, je me lance donc dans une nouvelle aventure sportive. Je suis en phase d'apprentissage donc je progresse vite. Je suis a 50 min voir un ptit moins sur 10 km sur route. Par curiosité quel sont vos chrono sur cette distance?


RUNNING - RAID - CYCLISME - BOULY - 23-03-2014

Brown63 a écrit :Salut a tous ça fait 7 mois que je me suis mis a la course a pied, au départ suite a un défi pour une course et depuis j'ai pris le virus de la course.

J'ai fait 9 ans de basket et 3 ans de vélo, je me lance donc dans une nouvelle aventure sportive. Je suis en phase d'apprentissage donc je progresse vite. Je suis a 50 min voir un ptit moins sur 10 km sur route. Par curiosité quel sont vos chrono sur cette distance?
Ah cool un nouveau sportif! Smile ...et en plus il est cool... Wink

Ben un peu moins de 50min au 10kms pour quelqu'un qui "débute", c'est plutôt très bien (après ça dépend le profil de la course).
Perso, je tournais aussi aux alentours de ce chrono quand j'ai commencé à trottiner, c'est à dire il y a quelques années. Maintenant, ou plutôt il y a quelques mois (vu que j'ai pas mal délaissé la course à pied pour le vélo de route), mon chrono se situait entre 45 et 48 minutes sur route, avec un record de 44min30 au mois d'Octobre dernier.
Sinon, pour les stars comme I123 qui courent beaucoup et qui ont un entrainement spécifique, les chronos se situent aux alentours des 32-35min...pas le même monde quoi... Big Grin


RUNNING - RAID - CYCLISME - BOULY - 23-03-2014

Bada a écrit :hello !

Bravo Bouly, t'es en cannes garçon !!!
Pour tes inscript à venir, si tu veux faire un duat, et toi qui aimes le vtt, viens participer au "duthlon cross" de Chateau chervix qu'organise un pote (je suis aussi dans l'orga Wink) le 19 avril Wink
(plutot que Condat, héhé !!).

En ce qui me concerne, je m'y remets doucement ; douleur toujours présente mais supportable.
Je ne crois pas m'inscrire à la LL ou alors en touriste Wink

Le 1er mai, trail de la voie romaine à Pierre-Buf : 8/15/21km, de quoi satisfaire tous les appétits Wink
je t'y attends !
Pour le 1er mai...peux pas...madame a prévu un vide grenier ce jour là.
Pour le duathlon, celui de Condat me tentait bien car c'est en vélo de route et que je n'ai jamais fait ce genre d'épreuve qui doit être bien sympa...mais j'ai peur qu'il n'y ait que des spécialistes et d'être un peu ridicule du coups...

Le VTT, j'aime bien, mais je préfère le route maintenant, et de loin.
Sinon, tu peux faire une présentation de ton duthlon cross stp?


RUNNING - RAID - CYCLISME - Brown63 - 24-03-2014

BOULY a écrit :
Brown63 a écrit :Salut a tous ça fait 7 mois que je me suis mis a la course a pied, au départ suite a un défi pour une course et depuis j'ai pris le virus de la course.

J'ai fait 9 ans de basket et 3 ans de vélo, je me lance donc dans une nouvelle aventure sportive. Je suis en phase d'apprentissage donc je progresse vite. Je suis a 50 min voir un ptit moins sur 10 km sur route. Par curiosité quel sont vos chrono sur cette distance?
Ah cool un nouveau sportif! Smile ...et en plus il est cool... Wink

Ben un peu moins de 50min au 10kms pour quelqu'un qui "débute", c'est plutôt très bien (après ça dépend le profil de la course).
Perso, je tournais aussi aux alentours de ce chrono quand j'ai commencé à trottiner, c'est à dire il y a quelques années. Maintenant, ou plutôt il y a quelques mois (vu que j'ai pas mal délaissé la course à pied pour le vélo de route), mon chrono se situait entre 45 et 48 minutes sur route, avec un record de 44min30 au mois d'Octobre dernier.
Sinon, pour les stars comme I123 qui courent beaucoup et qui ont un entrainement spécifique, les chronos se situent aux alentours des 32-35min...pas le même monde quoi... Big Grin
Wink merci Bouly.

Je m'accroche j'espère continuer de progresser.


RUNNING - RAID - CYCLISME - Bada - 24-03-2014

Le duathlon cross de Chateau, c'est ici : http://duathlon-chateau-chervix.e-monsite.com/

Sinon, parcours très chouette mais très exigeant Wink

3 courses :
- une pour les gamins avec des distances très raisonnables
- le XS pour les adultes le matin avec 2,5/7/2,5 (mais attention, c'est du VTT sur terrain très accidenté, pas si simple)
- le M l'après-midi avec des distances + imposantes : 6,5/22/4,5

C'est la 1ère organisation de cette course. N'hésitez pas à venir, au moins pour découvrir un joli coin de campagne limousine Smile

@Bouly, oui je me doutais.... ton goût pour la route ne m'étonne guère Wink
Peut-être se verra-t-on quand même à la Dufraisse.... les jambes reviennent peu à peu mais on ne se remet pas comme ça d'un arrêt de presque 6 mois (y compris au niveau du poids !!!). L'avantage, c'est que je ne suis pas sur-entraîné et usé ^^


RUNNING - RAID - CYCLISME - cavernus - 28-03-2014

Bada a écrit :Le duathlon cross de Chateau, c'est ici : http://duathlon-chateau-chervix.e-monsite.com/

Sinon, parcours très chouette mais très exigeant Wink

3 courses :
- une pour les gamins avec des distances très raisonnables
- le XS pour les adultes le matin avec 2,5/7/2,5 (mais attention, c'est du VTT sur terrain très accidenté, pas si simple)
- le M l'après-midi avec des distances + imposantes : 6,5/22/4,5

C'est la 1ère organisation de cette course. N'hésitez pas à venir, au moins pour découvrir un joli coin de campagne limousine Smile

@Bouly, oui je me doutais.... ton goût pour la route ne m'étonne guère Wink
Peut-être se verra-t-on quand même à la Dufraisse.... les jambes reviennent peu à peu mais on ne se remet pas comme ça d'un arrêt de presque 6 mois (y compris au niveau du poids !!!). L'avantage, c'est que je ne suis pas sur-entraîné et usé ^^
si si il faut faire la limousine. par contre pour ne pas être surpris, les 2 circuits sont durs, je viens de les faire


RUNNING - RAID - CYCLISME - Bada - 28-03-2014

cavernus a écrit :
Bada a écrit :Le duathlon cross de Chateau, c'est ici : http://duathlon-chateau-chervix.e-monsite.com/

Sinon, parcours très chouette mais très exigeant Wink

3 courses :
- une pour les gamins avec des distances très raisonnables
- le XS pour les adultes le matin avec 2,5/7/2,5 (mais attention, c'est du VTT sur terrain très accidenté, pas si simple)
- le M l'après-midi avec des distances + imposantes : 6,5/22/4,5

C'est la 1ère organisation de cette course. N'hésitez pas à venir, au moins pour découvrir un joli coin de campagne limousine Smile

@Bouly, oui je me doutais.... ton goût pour la route ne m'étonne guère Wink
Peut-être se verra-t-on quand même à la Dufraisse.... les jambes reviennent peu à peu mais on ne se remet pas comme ça d'un arrêt de presque 6 mois (y compris au niveau du poids !!!). L'avantage, c'est que je ne suis pas sur-entraîné et usé ^^
si si il faut faire la limousine. par contre pour ne pas être surpris, les 2 circuits sont durs, je viens de les faire
Ouaip, je les connais car, à priori, ce sont ceux d'il y a 3-4 ans (et avant). J'aimais beaucoup d'ailleurs Wink


RUNNING - RAID - CYCLISME - BOULY - 02-04-2014

La tuile...je suis tombé comme un idiot sur mon genou opéré, et du coups j'ai un épanchement...d'après le doc, rien de grave (ouf!) mais pas de sport pendant 8-10 jours, jusqu'à ce que le genou dégonfle.
Du coups, je vais rater les foulées de Verneuil qui ont lieu ce week end, et surtout le biathlon de Condat que je voulais faire la semaine d'après... Sad ...et puis pas de vélo pendant 10 jours, je n'ai plus l'habitude, je vais être en manque... Big Grin


RUNNING - RAID - CYCLISME - X-tasee - 02-04-2014

BOULY a écrit :et puis pas de vélo pendant 10 jours, je n'ai plus l'habitude, je vais être en manque... Big Grin
Ne compense pas en buvant plus de bière que d'habitude! J'allais dire trop... mais comme ce que tu avales en temps normal est déjà largement déraisonnable... ^^ et si possible pas trop de mcgerbal!
Allez remets toi bien sans excès inhabituels!


RUNNING - RAID - CYCLISME - Bada - 03-04-2014

Merdum.....

Récupère bien !


RUNNING - RAID - CYCLISME - Brown63 - 04-04-2014

Courage Bouly, j'ai eu un épanchement il y a 4 mois, puré moi je pouvais plus poser le pied par terre. J'espère que toi ça ira vite mieux.


RUNNING - RAID - CYCLISME - BOULY - 18-04-2014

Merci les gars...ça va mieux...j'ai même repris le vélo 7 jours après ma chute (pas bien!!! Big Grin )car on faisait avec mon club la reconnaissance de la rando du 8 mai.
Le genou n'est plus douloureux, il est encore un tout petit gonflé...mais ça ne m'empêche pas de rouler... Smile

Pour preuve une "petite sortie" avec la Chapelle St Martin...120 bornes à 32km/h de moyenne avec 1600 mètres de dénivelé!!!...ils m'ont fait mal ces bargeots!!! Big Grin

A ce jour, 2800kms au compteur depuis le début de l'année. Smile

Concernant la rando du 8 mai, je vous invite d'ailleurs à y participer, elle est bien sympa...c'est moi qui ai fait le tracé... Big Grin
Deux circuits :
- un de 90kms départ d'Isle, passage vallée de la Vienne, direction les Monts de Blonds avec "ascension" de Villerajouze... Smile ...vitesse régulée à 25km/h => http://www.openrunner.com/index.php?id=3451945&dis=91.41&uni=km

-un de 70kms sans le passage de Villerajouze et le retour de Blond, donc moins difficile, et vitesse régulée à 22,5km/h => http://www.openrunner.com/index.php?id=3434622&dis=72.377&uni=km

Donc cette rando est accessible à tous et promet d'être bien sympa. Je serai bien sûr présent pour vous guider. Smile


Pour demain Bada, je ne serai pas à Chateau Chervix parce que je n'ai toujours pas repris la course à pied...dommage la formule me tentait bien...ça ne sera peut être que partie remise.
A la place, je vais aller me faire mal avec les Emailleurs demain matin... Big Grin

Je suis allé voir le Duathlon de Condat, étant également trop court pour y participer, et ça envoie grave!!! Pas beaucoup de "touristes" quand même, et il faut avoir un très bon niveau de course à pied pour bien figuré, car tu ne fais jamais ton retard en vélo, les écarts sont trop importants.
Les mecs sont à bloc du début à la fin, c'est vraiment hyper cardio!
Mais c'est sympa, il faudra que je tente un de ces quatre. Smile

Pour les objectifs à venir, l'inscription est faite pour la Pierre Jodet (165kms), la Limousine, et les Copains d'Ambert (157kms / 3050m de dénivelé!!!). Participation prévue avec le club à la rando Puys et Grands Monts dans les Monts d'Ambazac le 18 mai.
Et la veille, le 17 mai, il y a l'Ekiden sur les bords de Vienne....je ferai le premier 5kms histoire d'y participer avec mon équipe du service, mais il va falloir que le recours un peu avant. Venez nombreux sur cette course! Faites votre équipe de 6 (5kms/10kms/5kms/10kms/5kms/7,2kms) et venez passer une bonne après midi sur les bords de Vienne à Limoges. Wink => https://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CDAQFjAA&url=http%3A%2F%2Fasplimoges.e-monsite.com%2Fpages%2Fekiden-2014.html&ei=SIRRU4vhB4fCyQONz4CgDw&usg=AFQjCNEhE92p9OnmMeKGiUwNveNsIVnzVw&bvm=bv.65058239,d.bGQ


@ Brown63 : alors, tu galopes?... Wink

@ Bada : si tu peux nous faire un beau résumé de duathlon de Chateau Chervix avec le classement et de belles photos, ça serait cool. Wink

@ cavernus : soigne toi bien! Wink


RUNNING - RAID - CYCLISME - Brown63 - 19-04-2014

Oui Bouly je Galope un peu tous les jours Wink

J'ai fait une course la semaine dernière, 10 km en 49 minutes et 30 secondes je progresse


RUNNING - RAID - CYCLISME - forest - 02-06-2014

Allez une petite pub pour LA SEULE COURSE EN FRANCE (MARCHE,10KM,22KM) POUR 5EUROS..e, plus le parcourt est exigeant mais tres agreable.
voici une pub a faire autour de vous.

http://www.glanetaude.fr/?page=accueil


sinon pas tres bien passé au 24h de BRIVE. je voulais faire 150km et je n'ai realisé que 147km forest=feneant


RUNNING - RAID - CYCLISME - Brown63 - 27-07-2014

Les gars avez vous déjà couru un marathon. Avec un pote on est passé des course du 10km a 20 et perso je me sent plus a l'aise sur des longue distances.

Avez vous des conseils car je rêve de faire le marathon de Paris quitte a le faire en 5h voir plus mais rien que la beauté d'un tel défi.


RUNNING - RAID - CYCLISME - BOULY - 27-07-2014

Non, pas de marathon pou ma part, ni même de semi...ma plus grande distance doit être un trail de 15kms...je préfère les distances plus courtes (10kms), et surtout mon corps n'aime pas les distances longues, tendinites assurées...
Mais c'est clair que le marathon de Paris, ça doit être sympa à faire.
Enfin pour ma part, la course à pieds, je n'en fais quasiment plus, presque exclusivement du vélo de route, et je me régale, c'est un sport extra! Smile


RUNNING - RAID - CYCLISME - BOULY - 12-08-2014

@ Bada : Je devrais participer au Triathlon de Saint Pardoux cette année...mais en relais...la natation étant un vrai handicap pour moi... Big Grin
Je vais donc m'occuper de la partie vélo.
Peux tu me dire quel était le parcours l'année dernière?...parce qu'à priori, il y a des changements sur le tracé, mais je ne sais pas si ça concerne la partie vélo. Le parcours de cette année fait 20kms, à savoir le tour du lac "classique" en prenant à droite à la sortie du site des Chabannes.
Et si tu as quelques conseils concernant cette épreuve, je suis preneur. Smile

Donc à priori, un mois de septembre chargé pour moi, avec l'Ecureuil, le Triahtlon de St Pardoux, le Raid Vézère, et le régional VTT Police. Smile


RUNNING - RAID - CYCLISME - BOULY - 15-08-2014

BOULY a écrit :@ Bada : Je devrais participer au Triathlon de Saint Pardoux cette année...mais en relais...la natation étant un vrai handicap pour moi... Big Grin
Je vais donc m'occuper de la partie vélo.
Peux tu me dire quel était le parcours l'année dernière?...parce qu'à priori, il y a des changements sur le tracé, mais je ne sais pas si ça concerne la partie vélo. Le parcours de cette année fait 20kms, à savoir le tour du lac "classique" en prenant à droite à la sortie du site des Chabannes.
Et si tu as quelques conseils concernant cette épreuve, je suis preneur. Smile

Donc à priori, un mois de septembre chargé pour moi, avec l'Ecureuil, le Triahtlon de St Pardoux, le Raid Vézère, et le régional VTT Police. Smile
Pas de réponse Bada?... Sad


RUNNING - RAID - CYCLISME - Bada - 26-08-2014

BOULY a écrit :
BOULY a écrit :@ Bada : Je devrais participer au Triathlon de Saint Pardoux cette année...mais en relais...la natation étant un vrai handicap pour moi... Big Grin
Je vais donc m'occuper de la partie vélo.
Peux tu me dire quel était le parcours l'année dernière?...parce qu'à priori, il y a des changements sur le tracé, mais je ne sais pas si ça concerne la partie vélo. Le parcours de cette année fait 20kms, à savoir le tour du lac "classique" en prenant à droite à la sortie du site des Chabannes.
Et si tu as quelques conseils concernant cette épreuve, je suis preneur. Smile

Donc à priori, un mois de septembre chargé pour moi, avec l'Ecureuil, le Triahtlon de St Pardoux, le Raid Vézère, et le régional VTT Police. Smile
Pas de réponse Bada?... Sad
Salut !

Désolé, je suis parti en vacances et ne suis revenu qu'hier Smile

Le parcours vélo, à moins qu'il n'ait changé est assez casse-pattes avec plein de relances. Je sais plus si c'est Chabannes ou un autre, mais tu sors et à droite tu remontes la bosse comme si tu voulais venir rechercher l'autoroute. Après cette bosse, c'est vallonné mais très bien.
Rien de spécial à te dire d'autres là-dessus. Cela devrait te convenir, toi le cycliste Wink
Je vais me renseigner pour les changements et je te dis Wink


RUNNING - RAID - CYCLISME - BOULY - 26-08-2014

Ok merci. Wink
A priori, la bosse que tu dis comme si tu voulais rejoindre l'autoroute, c'est celle du site de Santrop...mais il me semble que le triathlon a toujours lieu sur le site de Chabannes...
L'année dernière, c'était donc bien les 20 bornes du tour du Lac également?
Ça doit être très "cardio" comme épreuve, parce que 20 bornes, tu dois toujours avoir la tête dans le guidon...


RUNNING - RAID - CYCLISME - BOULY - 05-09-2014

Concernant le triathlon de St Pardoux, j'ai fait la reco' hier et effectivement c'est assez casse pattes!!!
J'ai fait les 20 bornes en quasiment 36 minutes à un peu plus de 33 de moyenne, et je ne me suis pas vraiment amusé...
Est ce qu'on a le droit de rouler en groupe sur cette épreuve ?

Sinon, dans deux jours, je serai à la Sout' pour l'Écureuil Smile ....je vais enfin pouvoir me faire plaisir après avoir tout rater en raison de mon soucis de santé...mais j'ai un coup de fatigue en ce moment, j'espère que je vais retrouver de bonnes sensations après ces deux jours de repos...et je préfèrerai que le CSP joue à 18h30 demain, parce que je vais me lever très tôt dimanche. Big Grin