Bada a écrit :

BOULY a écrit :

Jacquie et Michel a écrit :Ah c'est ici le topic où on raconte sa vie ?

Ah, je vois que ton intervention l'autre jour sur un autre topic n'était donc pas une maladresse de ta part...tu es réellement un abruti.
Si tu as un soucis avec moi, n'hésite surtout pas à venir me voir en tribune à Beaublanc, ça sera en plus un peu plus courageux...
Et ici, oui on raconte sa vie en quelque sorte et on partage celle des autres sportifs du forum, on parle d'une passion commune...donc visiblement tu n'as rien à y faire.

t'agace pas, tu sais bien qui c'est......

BOULY a écrit :

Bada a écrit :

BOULY a écrit :Demain matin, direction La Souterraine... => http://www.ecureuilcyclo.com/
A peu près 1300 inscrits au total, et une météo à priori idéale, ça devrait être sympa. Impatient d'être sur la ligne de départ!

Bonne course
Je penserai à toi
Tu viens le 15/09 au triat' de St Pardoux ou alors la natation te rebute trop ?

Ben la natation, ce n'est pas trop mon truc, j'ai du mal à faire plus de deux longueurs sans m'arrêter, donc ça parait compliqué...sauf si on peut le faire en brasse...mais j'aurai l'air un peu con... :lol:
C'est quelles distances déjà?

BOULY a écrit :

Bada a écrit :

BOULY a écrit :Ah, je vois que ton intervention l'autre jour sur un autre topic n'était donc pas une maladresse de ta part...tu es réellement un abruti.
Si tu as un soucis avec moi, n'hésite surtout pas à venir me voir en tribune à Beaublanc, ça sera en plus un peu plus courageux...
Et ici, oui on raconte sa vie en quelque sorte et on partage celle des autres sportifs du forum, on parle d'une passion commune...donc visiblement tu n'as rien à y faire.

t'agace pas, tu sais bien qui c'est......

Tu es sûr? Le discours me semblait légèrement différent.

Bada a écrit :

BOULY a écrit :

Bada a écrit :Bonne course
Je penserai à toi
Tu viens le 15/09 au triat' de St Pardoux ou alors la natation te rebute trop ?

Ben la natation, ce n'est pas trop mon truc, j'ai du mal à faire plus de deux longueurs sans m'arrêter, donc ça parait compliqué...sauf si on peut le faire en brasse...mais j'aurai l'air un peu con... :lol:
C'est quelles distances déjà?

800m/20km/5km

Très jouable.
Et, bien sûr, faisable en brasse Après je ne sais pas comment tu nages mais je connais des gens qui l'ont fait et le feront en brasse.
800m, au pire, c'est 20'-25' d'effort max. Après tu te défoules sur le vélo et tu te finis en course à pied

BOULY a écrit :

Bada a écrit :

BOULY a écrit :Ben la natation, ce n'est pas trop mon truc, j'ai du mal à faire plus de deux longueurs sans m'arrêter, donc ça parait compliqué...sauf si on peut le faire en brasse...mais j'aurai l'air un peu con... :lol:
C'est quelles distances déjà?

800m/20km/5km

Très jouable.
Et, bien sûr, faisable en brasse Après je ne sais pas comment tu nages mais je connais des gens qui l'ont fait et le feront en brasse.
800m, au pire, c'est 20'-25' d'effort max. Après tu te défoules sur le vélo et tu te finis en course à pied

Ça me tenterait presque, mais la natation, ça me fait quand même flipper.
Je sais nager, mais je n'ai jamais pris de cours et jamais nager aussi longtemps sans m'arrêter.
Par contre, les distances vélo et course à pied, c'est les doigts dans le nez...
Et tu fais ce genre d'épreuve avec un vélo de course classique où il faut être équipé "triathlon"? Quel est le niveau sur cette compét?

Bada a écrit :

BOULY a écrit :

Bada a écrit :800m/20km/5km

Très jouable.
Et, bien sûr, faisable en brasse Après je ne sais pas comment tu nages mais je connais des gens qui l'ont fait et le feront en brasse.
800m, au pire, c'est 20'-25' d'effort max. Après tu te défoules sur le vélo et tu te finis en course à pied

Ça me tenterait presque, mais la natation, ça me fait quand même flipper.
Je sais nager, mais je n'ai jamais pris de cours et jamais nager aussi longtemps sans m'arrêter.
Par contre, les distances vélo et course à pied, c'est les doigts dans le nez...
Et tu fais ce genre d'épreuve avec un vélo de course classique où il faut être équipé "triathlon"? Quel est le niveau sur cette compét?

ça se fait avec un vélo classique (ça sera mon cas) même si certains sont équipés "triathlon".
Pour ce qui est des distances, ça se fait tranquille Le but n'est pas de finir, on n'est pas sur un ironman ^^ Tout le monde, à condition de savoir nager, peut finir une épreuve comme celle-là.

Le niveau ? Ben, globalement, ça rigole pas trop ! Y a toujours quelques "touristes" mais la majorité sont des triathlètes qui envoient du lourd dans les 3 disciplines.
Va voir les résultats de l'an passé sur le site de CHRONOWEB et tu comprendras
Moi qui suis au milieu sur une épreuve de CAP, dans le 1er 1/3 sur une de vélo, je suis en général dans le dernier 1/4 en triathlon !
Mais bon, c'est sympa à faire.

P34P a écrit :De retour sur ce topic pour vous dire que j'ai déjà stoppé le vélo :lol:. J'aurais fais... 2 sorties de 50 km :lol: :lol:. Non sérieusement, j'avais repris trop tard et la saison de basket a repris (ça passe vite '^^) donc maintenant les week-ends c'est footing et non vélo. Avis aux amateurs, je cours sur piste et j'ai commencé mollo : 5 km le week-end dernier (24 min 48 moyenne au km 4 min 56) et 5 km ce week-end (24 min 49 moyenne au km 4 min 57). Je vous avoue que je ne sais pas trop ce que ça donne niveau statistique mais je pense que c'est correct, le but étant de bosser le cardio et la régularité. A terme, j'espère faire des sorties en rajoutant des kms au fur et à mesure. Ce qui me fais 2 entrainements basket par semaine et un footing le week-end (plus les matchs à partir du 23 septembre). A noter que je joue à Couzeix cette saison .

P34P a écrit :De retour sur ce topic pour vous dire que j'ai déjà stoppé le vélo :lol:. J'aurais fais... 2 sorties de 50 km :lol: :lol:. Non sérieusement, j'avais repris trop tard et la saison de basket a repris (ça passe vite '^^) donc maintenant les week-ends c'est footing et non vélo. Avis aux amateurs, je cours sur piste et j'ai commencé mollo : 5 km le week-end dernier (24 min 48 moyenne au km 4 min 56) et 5 km ce week-end (24 min 49 moyenne au km 4 min 57). Je vous avoue que je ne sais pas trop ce que ça donne niveau statistique mais je pense que c'est correct, le but étant de bosser le cardio et la régularité. A terme, j'espère faire des sorties en rajoutant des kms au fur et à mesure. Ce qui me fais 2 entrainements basket par semaine et un footing le week-end (plus les matchs à partir du 23 septembre). A noter que je joue à Couzeix cette saison .

BOULY a écrit :Complètement d'accord avec Bada. Si tu cherches à te préparer pour ta saison de basket, effectivement tu t'y prends mal.

Pour l'Ecureuil, c'était ENORME...résumé à venir.

Bada a écrit :

P34P a écrit :De retour sur ce topic pour vous dire que j'ai déjà stoppé le vélo :lol:. J'aurais fais... 2 sorties de 50 km :lol: :lol:. Non sérieusement, j'avais repris trop tard et la saison de basket a repris (ça passe vite '^^) donc maintenant les week-ends c'est footing et non vélo. Avis aux amateurs, je cours sur piste et j'ai commencé mollo : 5 km le week-end dernier (24 min 48 moyenne au km 4 min 56) et 5 km ce week-end (24 min 49 moyenne au km 4 min 57). Je vous avoue que je ne sais pas trop ce que ça donne niveau statistique mais je pense que c'est correct, le but étant de bosser le cardio et la régularité. A terme, j'espère faire des sorties en rajoutant des kms au fur et à mesure. Ce qui me fais 2 entrainements basket par semaine et un footing le week-end (plus les matchs à partir du 23 septembre). A noter que je joue à Couzeix cette saison .

si je peux me permettre, pour le basket, c'est pas tellement ce genre de chose qu'il faut travailler.
Soit tu fais "du foncier", et dans ce cas, tu cours plus longtemps et moins vite ; ça peut être important en début de saison pour se faire "la caisse". Soit tu fais "de la vitesse" et là il faut fractionner. Ce que tu fais là, c'est une espèce de ni l'un ni l'autre : trop vite pour du foncier et pas assez rapide pour une application concrète au basket.
Le basket est un sport basé sur les accélérations, les sprints, bref la capacité à enchaîner les efforts violents mais pas des efforts modérés pendant longtemps

Moi, à ta place, je ferais quelques sorties cool à 10-11 km/h pendant 40-50' et ensuite je mettrai du fractionné genre 20/20 (20" vite / 20" lent), 30/30. Je rajouterais aussi du vrai sprint sur 20-30 mètres, de la montée de marches, des côtes à fond, bref tout exercice qui te fera bosser le cardio mode basket et un peu de résistance musculaire pour les cuisses.

BOULY a écrit :Je finis à la 87ème place (même groupe que le 69ème) sur 550 classés, et franchis la ligne en 3h32min, soit 34 km/h de moyenne!!!!!...un truc de fou!!! Jamais je n'aurai cru être capable de faire çà.

BOULY a écrit :Arrivée de bonne heure à La Sout', avec une température plutôt correcte (12 degrés).
Je me positionne sur la ligne de départ, dans ma nasse, et je constate qu'il y a effectivement beaucoup de monde.
Le départ est donné, et contrairement à La Limousine, pas le temps de se placer avant le départ réel car celui ci a lieu dès le top donné. On n'a pas encore bougé que le speaker annonce que ça part très fort devant...
Au bout d'une grosse minute, je passe la ligne et je pars fort. Je veux essayer de choper le meilleur groupe possible, quitte à redescendre d'un groupe un peu plus tard si je n'arrive pas à suivre.
Je double beaucoup de monde, et je ne suis pas le seul à vouloir partir fort, c'est un truc de malade, je me mets dans le rouge dès les premiers kilomètres. Ça roule vite, très vite, sur une bonne vingtaine de kilomètres, c'est à dire avant la première grosse difficulté, à savoir la côte de 2kms qui mène à Laurière. Mon compteur affiche 38km/h de moyenne!!!
Je me dis que je ne vais pas tenir longtemps à ce rythme et les jambes me brûlent déjà...
Finalement, je passe plutôt bien cette première belle bosse, et un groupe d'une vingtaine de coureurs se forme avant d'entamer la montée de Saint Goussaud.
Je suis un peu redescendu au niveau cardio, et je me sens beaucoup mieux avant d'entamer cette montée de 11kms.
Je me place en tête du groupe et je prends un bon rythme, la montée étant assez roulante.
Le groupe diminue peu à peu, et on se retrouve à une petite dizaine. Je mène toujours dans la montée, et personne ne me relaye... :/
A 3 kilomètres du "sommet", deux membres d'une même équipe me doublent, menant un train d'enfer. Je saute dans leur roues et j'arrive à m'accrocher. On est alors plus que trois. Ça roule très fort dans les derniers kilomètres de la montée, mon compteur affiche régulièrement plus de 30...
On aperçoit alors un gros groupe devant nous, et on arrive à faire la jonction juste avant le "sommet". On se retrouve alors à une trentaine.
Et j'ai chopé un bon groupe, ça roule fort, mais j'arrive à suivre sans trop de problèmes pour l'instant.
On enchaîne les montées casse pattes et les descentes dangereuses sur des petites routes sinueuses avec un revêtement pas terrible.
On rattrape un autre groupe à mi course, et on se retrouve alors à une cinquantaine.
J'essaie de rester sur l'avant du groupe, mais ça frotte pas mal, c'est parfois très limite... Je passe même très près de la correctionnelle dans une descente, suite à un gros freinage, deux coureurs étant partis au tapis dans un virage. La moindre seconde d'inattention peut être fatale, ça fait flipper vu à l'allure que ça roule.
On se rapproche de l'arrivée, et je me sens toujours bien, y compris dans les montées.
Les dix derniers kilomètres approchent, et on sent que ça monte en pression... Tout le monde essaye de se placer, ça frotte pas mal et l'allure augmente, ça roule à bloc sur cette fin de parcours!
Je me prends au jeu, et j'essaye moi aussi de me placer pour l'emballage final , c'est impressionnant!
J'arrive à me placer dans les 10 premiers, mais à l'amorce du dernier rond point, ça tasse et on passe tout près d'une chute collective. Je perds donc beaucoup de vitesse et ne peut pas disputer le sprint.
Je finis à la 87ème place (même groupe que le 69ème) sur 550 classés, et franchis la ligne en 3h32min, soit 34 km/h de moyenne!!!!!...un truc de fou!!! Jamais je n'aurai cru être capable de faire çà.
Je me suis vraiment régalé!!! Vive le vélo!

I123 a écrit :

BOULY a écrit :Je finis à la 87ème place (même groupe que le 69ème) sur 550 classés, et franchis la ligne en 3h32min, soit 34 km/h de moyenne!!!!!...un truc de fou!!! Jamais je n'aurai cru être capable de faire çà.

Chapeau bas l'artiste. Cette moyenne pour ta première année sur route, et sur un terrain j'imagine accidenté..............
Le moment où l'on passe la ligne d'arrivée exténué, mais fier du résultat, est quand même particulièrement jouissif et chasse rapidement de la mémoire la souffrance de la course.

bravo bravo bravo

BOULY a écrit :Vivement la prochaine Limousine... ...mais le parcours va changer...donc probablement plus difficile.
Il faudra qu'on s'inscrive tôt pour avoir un bon dossard...

cavernus a écrit :

BOULY a écrit :Arrivée de bonne heure à La Sout', avec une température plutôt correcte (12 degrés).
Je me positionne sur la ligne de départ, dans ma nasse, et je constate qu'il y a effectivement beaucoup de monde.
Le départ est donné, et contrairement à La Limousine, pas le temps de se placer avant le départ réel car celui ci a lieu dès le top donné. On n'a pas encore bougé que le speaker annonce que ça part très fort devant...
Au bout d'une grosse minute, je passe la ligne et je pars fort. Je veux essayer de choper le meilleur groupe possible, quitte à redescendre d'un groupe un peu plus tard si je n'arrive pas à suivre.
Je double beaucoup de monde, et je ne suis pas le seul à vouloir partir fort, c'est un truc de malade, je me mets dans le rouge dès les premiers kilomètres. Ça roule vite, très vite, sur une bonne vingtaine de kilomètres, c'est à dire avant la première grosse difficulté, à savoir la côte de 2kms qui mène à Laurière. Mon compteur affiche 38km/h de moyenne!!!
Je me dis que je ne vais pas tenir longtemps à ce rythme et les jambes me brûlent déjà...
Finalement, je passe plutôt bien cette première belle bosse, et un groupe d'une vingtaine de coureurs se forme avant d'entamer la montée de Saint Goussaud.
Je suis un peu redescendu au niveau cardio, et je me sens beaucoup mieux avant d'entamer cette montée de 11kms.
Je me place en tête du groupe et je prends un bon rythme, la montée étant assez roulante.
Le groupe diminue peu à peu, et on se retrouve à une petite dizaine. Je mène toujours dans la montée, et personne ne me relaye... :/
A 3 kilomètres du "sommet", deux membres d'une même équipe me doublent, menant un train d'enfer. Je saute dans leur roues et j'arrive à m'accrocher. On est alors plus que trois. Ça roule très fort dans les derniers kilomètres de la montée, mon compteur affiche régulièrement plus de 30...
On aperçoit alors un gros groupe devant nous, et on arrive à faire la jonction juste avant le "sommet". On se retrouve alors à une trentaine.
Et j'ai chopé un bon groupe, ça roule fort, mais j'arrive à suivre sans trop de problèmes pour l'instant.
On enchaîne les montées casse pattes et les descentes dangereuses sur des petites routes sinueuses avec un revêtement pas terrible.
On rattrape un autre groupe à mi course, et on se retrouve alors à une cinquantaine.
J'essaie de rester sur l'avant du groupe, mais ça frotte pas mal, c'est parfois très limite... Je passe même très près de la correctionnelle dans une descente, suite à un gros freinage, deux coureurs étant partis au tapis dans un virage. La moindre seconde d'inattention peut être fatale, ça fait flipper vu à l'allure que ça roule.
On se rapproche de l'arrivée, et je me sens toujours bien, y compris dans les montées.
Les dix derniers kilomètres approchent, et on sent que ça monte en pression... Tout le monde essaye de se placer, ça frotte pas mal et l'allure augmente, ça roule à bloc sur cette fin de parcours!
Je me prends au jeu, et j'essaye moi aussi de me placer pour l'emballage final , c'est impressionnant!
J'arrive à me placer dans les 10 premiers, mais à l'amorce du dernier rond point, ça tasse et on passe tout près d'une chute collective. Je perds donc beaucoup de vitesse et ne peut pas disputer le sprint.
Je finis à la 87ème place (même groupe que le 69ème) sur 550 classés, et franchis la ligne en 3h32min, soit 34 km/h de moyenne!!!!!...un truc de fou!!! Jamais je n'aurai cru être capable de faire çà.
Je me suis vraiment régalé!!! Vive le vélo!

c'est pas tout à fait 34 km/h mais 33,55 soit la meme moyenne que moi mais sur le 160 km!!
il y a beaucoup de dénivelée mais les bosses sont moins dures que la limousine beaucoup de faux plats

cavernus a écrit :

BOULY a écrit :Vivement la prochaine Limousine... ...mais le parcours va changer...donc probablement plus difficile.
Il faudra qu'on s'inscrive tôt pour avoir un bon dossard...

direction vassivieres, pas sur que le parcours soit plus dur
je vous dirai ca en janvier quand j'aurai effectué le parcours à vélo
premieres inscriptions en février